Dry Needling: Snel van je spierpijn af
Dry needling is een effectieve methode om spierknopen (triggerpoints) gericht te deactiveren. Met een dunne, "droge" naald prik ik de verkramping aan, wat zorgt voor een directe en langdurige ontspanning van de spier.
Wat zijn triggerpoints?
Dit zijn lokale verkrampingen die pijn en stijfheid veroorzaken in bijvoorbeeld je nek, schouders, rug of billen. Ze ontstaan vaak door overbelasting, stress of een verkeerde houding en kunnen uitstralen naar andere lichaamsdelen.
Dry needling vs. acupunctuur
Hoewel beide technieken naalden gebruiken, is het principe anders:
Acupunctuur: Richt zich op energiestromen met meerdere oppervlakkige naalden.
Dry needling: Richt zich puur op de anatomie van de spier om spanning fysiek weg te nemen.
De behandeling
Het inbrengen van de naald is nagenoeg pijnloos. Wanneer het triggerpoint wordt geraakt, kan de spier zich even kort aanspannen (een 'local twitch'), waarna deze direct ontspant. Na de sessie krijg je gericht advies en oefeningen mee om het herstel te bevorderen.